16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 102,41g | Karb: 141,69g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Рулька в Специях. Akşam Yemeği: Сосиска, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Globus Кешью Обжаренный, Комильфо Конфеты Шоколадный Мусс. Aperatifler/Diğer: Сушеный Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|