16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 103,59g | Karb: 131,65g.
Kahvaltı: ГМЗ Брынза, Кофе, Хлебцы Молодцы, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Капустный Салат. Akşam Yemeği: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Лукум, Хлебцы Молодцы, Алан Ветчина из Индейки, Hochland Сыр Плавленный Асорти （Сливочный）, Хлебцы Молодцы, Банан, Сметана 20%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|