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1349 kcal
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Yağ: 47,58g | Prot: 81,40g | Karb: 149,83g.
Kahvaltı: Aldi Milch 1,5%, Alnatura Cashewkerne, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Farm Freude Putenkassler, Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Aperatifler/Diğer: Myline Eiweißpulver Vanille, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Quark Magerstufe, Ei, Banane, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Banane, Pink Lady Äpfel. devamı için...
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1586 kcal
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Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Kitap Okuma - 1 saat, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Das ist für alle Zweifler eine kleine Motivation 😉Einen schönen Tag wünsche ich Euch🌞
16 Mar 18 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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16 Mar 18 üye tarafından: Olli_._Ri
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NEEE ,das bin ich nicht aber mich hat das Bild + Spruch damals echt motiviert😉
16 Mar 18 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Aber weit davon bist du auch nicht mehr. 😁👍. Hut ab vor deinem Durchhaltevermögen.
16 Mar 18 üye tarafından: Trixi van Bommel
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Danke für die Motivation, liebe Jacki! Nur wer zweifelt und trotzdem weiter macht ist wirklich stark!
16 Mar 18 üye tarafından: Alois007
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@Trixi...ja stimmt schon aber das Alter habe ich echt überschritten😂😂😂
16 Mar 18 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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😂 In unserem Alter sieht der Sixpack doch genauso aus, nur etwas faltiger. Dafür fällt der Rest der Schwerkraft zum Opfer..... 😉.
16 Mar 18 üye tarafından: Trixi van Bommel
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26 Mar 18 üye tarafından: Kalinja
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*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
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