16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 64,57g | Karb: 85,66g.
Kahvaltı: Panela, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nescafé Café, Hacendado Magdalena Integral sin Azucar. Öğle Yemeği: Hacendado Garbanzos Cocidos, Brócoli, Huevo Frito sin Grasa, Albóndigas de Pollo, Caldo de Pollo. Akşam Yemeği: Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Pisto, Bacalao al Horno o Apanado a la Parrilla. Aperatifler/Diğer: Hacendado Almendra Frita, Caldo de Pollo. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|