15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 49,79g | Karb: 209,14g.
Kahvaltı: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honig, Weizenbrötchen, Milfina Butter. Akşam Yemeği: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, K-Classic Wiener Würstchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|