16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 12,63g | Prot: 67,87g | Karb: 36,81g.
Kahvaltı: Nordic Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Куриный Суп. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Dymatize ISO 100 Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|