rannanmc Günlüğü, 16 Mar 18


1642 kcal Yağ: 56,93g | Prot: 104,99g | Karb: 207,45g.   Kahvaltı: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla (42g), Silk Unsweetened Cashew Milk, Great Value Frozen Whole Strawberries, Boca Original Chik'n Veggie Patties. Öğle Yemeği: Trader Joe's Hass Avocado, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Low Sodium Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Denny's Tilapia Ranchero, Denny's Whole Wheat Pancakes. Aperatifler/Diğer: Silk Unsweetened Cashew Milk, Trader Joe's Raisin Bran. devamı için...
2270 kcal Egzersiz: walking - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rannanmc Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.