16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
166,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 52,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 92,72g | Karb: 149,26g.
Kahvaltı: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Healthy Life White Bread, Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream. Öğle Yemeği: Grapes, Castle Wood Reserve Oven Roasted Turkey, Olive Garden Light Italian Dressing, Publix Green Bell Pepper. Akşam Yemeği: Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Nabisco Chips Ahoy! Candy Bites - 100 Calorie Packs, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Grapes, Ingles Italian Large Green Pitted Olives. devamı için...
|
|
4525 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 10 dakika, Launchpad Stage 1 Episode 2 - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Darlin Diva Dawn Kilo Geçmişi
|