16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 97,13g | Karb: 102,07g.
Kahvaltı: Kupiec Galletas de Arroz, Palta, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Öğle Yemeği: Aceite de Coco, Champiñones, Pollo, Quinoa (Cocida). Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Papa Dulce, Vainitas. Aperatifler/Diğer: Syntrax Whey Shake Vainilla, Mantequilla de Maní, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandadealbuquerque Kilo Geçmişi
|