17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2727 kcal
|
Yağ: 130,88g | Prot: 143,14g | Karb: 255,80g.
Kahvaltı: Patatesli Omlet, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Zeytinyağlı Barbunya, Kurutulmuş Chia Tohumları, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba, Meyve Kokteyli veya Karışık. Aperatifler/Diğer: Kaanlar Lor Peyniri, Simbat Kabak Çekirdeği, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Fındık, Ceviz, Limonlu Su. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|