|
aku mau diet nasi...
trs ganti asupan karbohidratnya sebaiknya pake apa?
ps: aku alergi oatmeal, roti gandum (apa aja yg berbahan gandum gandum)
|
951 kcal
|
Yağ: 13,70g | Prot: 20,23g | Karb: 196,82g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau, Roti Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sup Mie Daging Sapi, Kerupuk Asin. Akşam Yemeği: Kerupuk Asin, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pop Mie Rasa Ayam. Aperatifler/Diğer: Pisang Raja Direbus Matang, Pepaya, Pisang. devamı için...
|
|