17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 27,45g | Karb: 40,39g.
Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Selita Requeijão Tablete, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Danubio Cream Cheese Tradicional, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Café, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Calabresa, Canela. Akşam Yemeği: Abacate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernandafreitassilva Kilo Geçmişi
|