|
we liggen op schema
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 126,48g | Karb: 227,97g.
Kahvaltı: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Bananen, Koffie. Öğle Yemeği: Tomatensoep. Akşam Yemeği: D&L Tartare, AH Kabeljauwfilet, Vissalade, AH Wit Frans Stokbrood, Gemengde Sla, Princes Tonijnmoot in Water, Kesbeke Amsterdamse Zilveruitjes, Blue Band Goede Start. Aperatifler/Diğer: Cashewnoten, AH Pitloze Witte Druiven, Klene Muntdrop Suikervrij, Jumbo Yoghurt Biscuit, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|