18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 80,02g | Karb: 109,02g.
Kahvaltı: Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Kaufland Zarte Haferflocken , Nesquik Kakaopulver, Appel Zarte Heringsfilets in Sahne-Meerrettich-Creme, Zitrone. Öğle Yemeği: Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Dornfelder. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|