18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 45,07g | Karb: 212,67g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Peijnenburg Ontbijtkoek. Öğle Yemeği: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Koffie met Melk en Suiker, Aldi Brie, AH Muesli Notenbrood. Akşam Yemeği: Pistachenoten, Jumbo Rode Pesto, AH Ovengroente, Penne. Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn, Koffie met Melk en Suiker, Appelkruimeltaart, Koffie met Melk en Suiker, Brownie, Koffie met Melk en Suiker, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Lidl Peer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|