18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 98,64g | Karb: 126,96g.
Kahvaltı: NL International Energy Pro, Банан, NL International Энерджи Смарт, Новый День Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Чечевица, Минтай. Akşam Yemeği: NL International Мультипротеин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadya.pavlo1987 Kilo Geçmişi
|