18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 96,11g | Karb: 170,23g.
Kahvaltı: Harry Unser Mildes, Grabower Die 5 Fruchtigen Zuckerfrei, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Lorenz Salzstangen, Kaufland Milch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Rindergulasch. devamı için...
|
|
3437 kcal
|
Egzersiz:
Su Aerobik - 1 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|