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70 km de bici...acabo la semana con 297 km.. ya son dos semanas que no llego a mi objetivos de 300 km de bici y 40 km de running. A ver si viene el buen tiempo y vamos a arreglar las cosas. En la mesa todo sigue.. ayer estando fuera de casa me salí bastante de lo habitual. Hoy a ver si recupero. Hay que llegar a 61 no falta mucho.
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62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1883 kcal
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Yağ: 39,87g | Prot: 71,82g | Karb: 257,02g.
Kahvaltı: SOS Arroz Blanco, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Alteza Bebida de Soja, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Almendras, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Leroux Achicoria Soluble. Öğle Yemeği: Hacendado Piña en Su Jugo, Chef Select Albóndigas Vegetarianas, Calabacín, Leroux Achicoria Soluble, Cerveza, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Akşam Yemeği: Hacendado Tortitas de Arroz, Verdifresh Ensalada Primavera, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Hélices Lentejas Rojas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Galletas Digestive, Hornimans Té Chai, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hornimans Té Chai, Hacendado Galletas Digestive. devamı için...
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sabit kilo
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