18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 88,34g | Prot: 75,91g | Karb: 105,53g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Strawberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Goya Coconut Milk, Beachbody Shakeology - Vanilla, Strawberries, Avocados. Akşam Yemeği: Great Value Corn on The Cob, Guacamole, Colby Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Bacon, Butter, Sweet Red Peppers. Aperatifler/Diğer: Great Value Peanut Butter and Dark Chocolate Protein Bar, Sun Chips Garden Salsa. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|