anangsoa Günlüğü, 19 Mar 18

anangsoa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Alhamdulillah turunnlg

116 kg Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg. Geriye kalan: 46 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mart 2018:

799 kcal

Yağ: 38,68g | Prot: 74,77g | Karb: 37,03g. Kahvaltı: Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Kangkung, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. devamı için...

Haftada 2,0 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

wah keren saya liat turunnya lumayan banyak semangat trus pak pantang menyerah smg bsa trcpai targetnya dan bisa shat sll

18 Mar 18 üye tarafından: renaldiens

Amien....... Makasih2 dorongan semangatnya

19 Mar 18 üye tarafından: anangsoa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

anangsoa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

anangsoa Günlüğü, 19 Mar 18

Yorum Gönder

anangsoa Kilo Geçmişi