19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 20,39g | Prot: 21,46g | Karb: 139,57g.
Öğle Yemeği: Santan, Jamur Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mariza Peanut Butter Spread, Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Es Teh, Bakpia, Lupis, Richoco Nabati White. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|