19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 120,54g | Karb: 180,67g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кабачковая Икра, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Паштет из Куриной Печени, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|