19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 122,37g | Karb: 113,72g.
Kahvaltı: Националь Кокосовая Стружка, Мёд, Белый Медведь Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Белый Медведь Творог 9%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Akşam Yemeği: Хек Жареный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, KDV Pinkpie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|