19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 66,83g | Karb: 145,33g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Bouton D’Or P’Tit Ketchup, Bouton D’Or Sauce Burger, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Котлета для Бургера из Индейки(Новые-Жирные), Булочка Пшеничная для Бургера с Семенами Чиа, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Хинкали по-Грузински. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|