19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 56,95g | Karb: 117,17g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Liebendorf Сыр Эдам, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Эдам. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Тилапия, Русское Молоко Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|