19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 86,48g | Prot: 151,77g | Karb: 98,09g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Сырный, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Гречка, Судак Запеченный. Akşam Yemeği: Чудесный Край Арахис Очищенный, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%, Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами, Капуста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Сырный, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|