19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 25,58g | Prot: 47,61g | Karb: 74,03g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Öğle Yemeği: Aceto Balsamico, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Granarolo Ricotta , Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Leerdammer Emmental, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Tè (Infuso). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|