19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 30,54g | Karb: 153,24g.
Kahvaltı: Курага, Пискаревский Молоко 2,5%, Krosby Шоколадные Шарики на Фруктозе. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|