19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 50,64g | Karb: 150,89g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Buttertoast, Weich Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rosenkohl. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Maasdamer (33g), Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Nougateier, Edeka Rumkugeln, Marzipankartoffeln. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|