19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 144,42g | Karb: 119,00g.
Kahvaltı: Edeka Beerenmischung, Normaler Kaffee, Chia-Samen, Hüttenkäse, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Bio Karottensaft Mit Honig. Öğle Yemeği: Rote Paprika, K-Classic Harzer Käse, Eisbergsalat, REWE Salatdressing Kräuter, Kaufland Snack Salat mit Karotte. Akşam Yemeği: Aldi Harzer Käse, Rosenkohl (Gefroren). Aperatifler/Diğer: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Quark, Gut & Günstig Mandeln Gehackt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|