ademktk Günlüğü, 19 Mar 18

ademktk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yemeden duramam 259 kalori

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mart 2018:

3145 kcal

Yağ: 96,48g | Prot: 130,70g | Karb: 407,21g. Kahvaltı: Serel Üzüm Pekmezi, Namet Hindi Salam, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Susamlı Kurabiye, Tereyağı, Makarna Haşlanmış. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Niye tadi guzel olan her sey kalorili

19 Mar 18 üye tarafından: mervesavas232

Kilo almak kilo vermekten daha zevkli bir kaç besin hariç herşey ölçülü ve serbest yiyebiliyorum.

19 Mar 18 üye tarafından: ademktk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ademktk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ademktk Günlüğü, 19 Mar 18

Yorum Gönder

ademktk Kilo Geçmişi