|
Рабочий день ещё не завершён,осталось 3 часа до окончания,но тормозок уже улетел.Завтрак и обед:уха из сёмги,сёмга из духовки и салат со сметаной,были ещё пару конфет с чаем и мандаринка,захотелось 😜а на ужин ждёт меня яишенка! Небольшой лайфхак, витамины и таблетосы ношу в контейнере TIC TAC,а чё, удобно! 👍 Желаю всем не нажраться на ночь! 🤤🤗
|
1397 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 122,61g | Karb: 70,37g.
Kahvaltı: Уха из Семги, Кофе. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Огурец, Помидоры, Семга Запеченная, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Уха из Семги. Aperatifler/Diğer: Клементины, Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Конфетки были лишними 😊Я про спор помню )Таня ,не подведи!
19 Mar 18 üye tarafından: belka100380
|
Ох, Нина, их же парочка всего была🍬🍭😁
19 Mar 18 üye tarafından: ghbvth734
|
Марина ,когда стоит такая цель ,как у Тани ,каждая конфета может повлиять на результат 😊
19 Mar 18 üye tarafından: belka100380
|
Знаю Нина, знаю, я бы не ела, но позвонила знакомая,у которой бизнес, денег хватает, и попросила перевести 37000 на российскую карту, а она мол отдаст родственникам в Украине деньги, типо срочно надо, вестерн юнион долго, вот и занервничала и не окажешь, думала как поступить, не люблю связываться с деньгами, долгами. Поэтому мне срочно нужны были эти две конфеты!))
19 Mar 18 üye tarafından: tanya.cipa
|
19 Mar 18 üye tarafından: tanya.cipa
|
Не помню кто сказал: не хочешь потерять друзей, не занимай им 💰... С таким диетологом - нутрициологом как Нина были бы уже mince bouleau😁
19 Mar 18 üye tarafından: ghbvth734
|
Ну,Ладно )Больше только не заедай стресс конфетами 😊Умнаяяяяя я)))Надо срочно закрыть свой дневник питания ,пока меня не разоблачили 😂
19 Mar 18 üye tarafından: belka100380
|
19 Mar 18 üye tarafından: tanya.cipa
|
Марина, это да, деньги и друзья, ну его нафиг.
19 Mar 18 üye tarafından: tanya.cipa
|
Вот видишь, Нина! А результат то офигенный у тебя! Надеюсь и у меня уйдут мои конфетки, пряники куда-то, но не в тельце 😁
19 Mar 18 üye tarafından: tanya.cipa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|