19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 50,01g | Karb: 206,37g.
Kahvaltı: Mandarine, Pomme, Twinings Thé Vert Menthe, Café. Öğle Yemeği: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Pain, Pâté de Foie, Cassegrain Lentilles Cuisinées . Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Bonduelle Petits Pois Carottes, La Vache qui rit Portion, Herta Lardons Fumés, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pommes de Terre Sautées, Poireau Cuit, Navets. Aperatifler/Diğer: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Primeur Banane , Pommes Pink Lady. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MelVaYarriver Kilo Geçmişi
|