|
|
728 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 73,11g | Karb: 38,75g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
|
2152 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|