vit117 Günlüğü, 20 Mar 18

Вот и ушла моя водичка за 1 день разгрузки...Продолжаем дальше ещё с большей силой....

75,1 kg Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mart 2018:

2572 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 10 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Uyku - 22 saat ve 10 dakika. devamı için...

Haftada 11,2 kg kaybediyor

Yorumlar

А как разгружались?

19 Mar 18 üye tarafından: alwaysfatandhungry

Кефир+ водичка. Это очень хороший старт для нового начала.

20 Mar 18 üye tarafından: vit117


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vit117 Kilo Geçmişi