|
П — покаяние
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 39,96g | Prot: 208,53g | Karb: 93,93g.
Kahvaltı: Клубника (Несладкая, Замороженная), Говядина Отварная, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Красный Лук, Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Магнит Помело, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Кукуруза. Akşam Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Красный Лук, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ашан Карась Соломка, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|