20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 89,17g | Karb: 111,39g.
Kahvaltı: Клубника (Несладкая, Замороженная), Fit Parad Семена Чиа, Семена Льна, Простой Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Мясо Кролика, Мистраль Булгур. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Салат Витаминный, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|