20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 92,67g | Karb: 176,38g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Кекс, Кофе. Öğle Yemeği: Лимонный Сок, Руккола, Красный Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Тунец в Масле (Консервы), Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Зефир, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Volosiuc.alla Kilo Geçmişi
|