20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 88,58g | Karb: 120,77g.
Kahvaltı: Арла Сыр Натура Сливочный, Мёд, Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белый Хлеб, Манная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Пастила, Мёд, Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Судак Жареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|