20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 99,69g | Karb: 115,89g.
Kahvaltı: Миндаль, Яблоки Гала, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Петрушка, для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Energy Diet Мюсли Шоколад, Националь Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо (Целое), Конина, Hortex Стручковая Фасоль, Hortex Брюссельская Капуста, Hortex Капуста Брокколи , Hortex Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Energy Diet Коктейль Айриш Крим . Aperatifler/Diğer: Energy Pro Батончик Протеиновый Орех. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катерина @rinas_life🫶🏼 Kilo Geçmişi
|