Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Per1e
Günlük
20 Mar 18
Per1e Günlüğü, 20 Mar 18
Per1e Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😏 *Freude*
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,7 kg
.
Geriye kalan:
17,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Mart 2018:
1267 kcal
Yağ: 63,19g | Prot: 55,63g | Karb: 126,19g.
Kahvaltı:
Äpfel, Mandarine.
Öğle Yemeği:
Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, YumYum Chicken Flavour (320ml), Kaffee mit Milch.
Akşam Yemeği:
Swing Kassler Hähnchen Schenkel, Eisbergsalat, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Gutes Land Hirtenkäse.
devamı için...
3019 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 8 saat, Ev İşi - 3 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Supi! Klasse! 👍 Guten Morgen 🙂
20 Mar 18 üye tarafından:
Fagmich
Sehr berechtigte Freude 🤗👍🏻🍀
20 Mar 18 üye tarafından:
michi_live
👌😊🌷
20 Mar 18 üye tarafından:
Büffetsau
Danke 😊
20 Mar 18 üye tarafından:
Per1e
Woohooo💪
20 Mar 18 üye tarafından:
festina0815
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Per1e Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle