20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
266 kcal
|
Yağ: 19,49g | Prot: 17,41g | Karb: 4,55g.
Kahvaltı: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido, Alface. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|