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941 kcal
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Yağ: 33,64g | Prot: 43,35g | Karb: 117,32g.
Kahvaltı: Té Supremo Ceylán Premium, Daily Gotas Sucralosa, Regimel Mermelada de Fruto Silvestre, Soprole Yoghurt Batido (120g), Aceite de Oliva, Vivo Avena 4 Semillas, Gourmet Esencia de Vainilla, Huevo. Öğle Yemeği: Lucchetti Spaghetti 5, Wasil Porotos Granados Listos para Servir. Akşam Yemeği: Daily Gotas Sucralosa, Té Supremo Ceylán Premium, Comino, Mestre Aceite de Oliva, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Manzana Verde, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Té Supremo Ceylán Premium, Daily Gotas Sucralosa, Agua, Quaker Barra de Cereal Limón, Quaker Barras Colación Sabor Frutilla . devamı için...
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Yorumlar
20 Mar 18 üye tarafından: Talos12349
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Son crepas de avena! Traté de incluir la receta, pero aún me pierdo en la app.
20 Mar 18 üye tarafından: xstfy
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Jajajaj pls trata de hacerla que quiero aprender a cocinar
20 Mar 18 üye tarafından: Talos12349
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Calorias de las crepas, estoy buscandole el reemplazante al pan :(
20 Mar 18 üye tarafından: emmanuelaballay aballay
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Emmanuel , come pan pita uwu las ideal tienen 90 kcal
21 Mar 18 üye tarafından: Talos12349
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Emmanuel, con mi receta hice 4 crepas, las cuales tenían 231kcal (sin relleno). Aunque con dos quedas satisfecho, dependiendo de qué les agregues. Yo las complementé con yogurt y mermelada, y tuve un total de 196kcal aprox. Igual comer las 4 sigue siendo un buen desayuno de 392kcal. :)
21 Mar 18 üye tarafından: xstfy
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Talos, la subiré ahora en una nueva entrada. :D
21 Mar 18 üye tarafından: xstfy
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Una pregunta cómo haces los crepés? Sé que son más delgados que un panqueques, utilizas un sartén solamente???
21 Mar 18 üye tarafından: consue_astete
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Sí, un sartén de teflón o la panquequera también sirve. La idea es poner poca mezcla y distribuir rápidamente para que queden delgaditas. La diferencia es que estas no llevan harina, e igual puedes sustituir el huevo por plátano.
21 Mar 18 üye tarafından: xstfy
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Buena tengo waflera, imagino que tbn se puede 😋
21 Mar 18 üye tarafından: consue_astete
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O la sanduchera eléctrica? En una de esas tbn me sirve 👍🏻
21 Mar 18 üye tarafından: consue_astete
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OHH, la verdad es que no sé, pero podrías intentarlo y me cuentas qué tal 🙌🏻
22 Mar 18 üye tarafından: xstfy
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