pejemi Günlüğü, 20 Mar 18


1205 kcal Yağ: 58,71g | Prot: 71,44g | Karb: 101,48g.   Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Zimt, Seitenbacher Carbs 19.0, Ja! Körniger Frischkäse, Edeka Elstar Apfel. Öğle Yemeği: Salz, Schwarzer Pfeffer, Ja! Reines Rapsöl, Rührei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Akşam Yemeği: Ja! Geriebener Emmentaler, Gurke (Geschält), Aldi Paprika Rot, Le Gaulois Nuggets. Aperatifler/Diğer: Teekanne Japanisches Kirschblütenfest, Meßmer Grüner Tee Zitrone. devamı için...
2438 kcal Egzersiz: İş - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 5 saat ve 20 dakika. devamı için...

18 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
was hast du da gezaubert? 😊 
20 Mar 18 üye tarafından: Pittiplatsch 50
Puten Nuggets überbacken mit Käse - der müsste weg 😋 
21 Mar 18 üye tarafından: pejemi
Ah ok....😂 
21 Mar 18 üye tarafından: Pittiplatsch 50
War zu faul 🤣 
21 Mar 18 üye tarafından: pejemi
...das kommt bei mir auch schon mal vor 😂 
21 Mar 18 üye tarafından: Pittiplatsch 50

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pejemi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.