20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 64,65g | Karb: 187,25g.
Kahvaltı: Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Орехи Кешью, Курага. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Цельнозерновой, Куриная Печень, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зефир, Чай Несладкий, Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|