21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 23,23g | Prot: 41,57g | Karb: 96,12g.
Kahvaltı: Редис, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Global Village Кабачковая Икра, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Киви, Овсяная Каша на Молоке, Сливы. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Global Village Кабачковая Икра, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Стручковая Фасоль с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|