21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 88,67g | Prot: 116,50g | Karb: 96,75g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Первый Вкус Творог Классический 5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Семена Льна, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Картошка Печеная, Nutiva Кокосовое Масло, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliceivakina1 Kilo Geçmişi
|