Per1e Günlüğü, 21 Mar 18

Per1e Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🎉💪

77 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 17 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2018:

1352 kcal

Yağ: 61,33g | Prot: 79,90g | Karb: 121,28g. Kahvaltı: Birnen, Magerquark, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Wolf Original Thüringer Roster, Gekochtes Sauerkraut. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. devamı için...

3088 kcal

Egzersiz: Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 8 saat, Ev İşi - 3 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Dinlenme - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Klasse 👍🏻☀️🍀🍾

21 Mar 18 üye tarafından: michi_live

Toll mach weiter so 👏🏻👏🏻😄

21 Mar 18 üye tarafından: darktaria

Na bitte... 👍 so geht es doch richtig gut in den Mittwoch. Guten Morgen 🙂

21 Mar 18 üye tarafından: Fagmich

Guten Morgen.🍀 Einen schönen Tag wünsche ich dir. 😊

21 Mar 18 üye tarafından: Heikileini

👍😃sehr schön 😊

21 Mar 18 üye tarafından: Büffetsau

moins, supi 😊

21 Mar 18 üye tarafından: mbkrebs

Guten morgen u vielen dank 😊👍 drunter gings bislang noch nie, also dran bleiben 😅

21 Mar 18 üye tarafından: Per1e


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Per1e Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Per1e Günlüğü, 21 Mar 18

Yorum Gönder

Per1e Kilo Geçmişi