21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2788 kcal
|
Yağ: 123,71g | Prot: 109,95g | Karb: 301,20g.
Kahvaltı: Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Campina Halfvolle Melk, Sanday's Super Chicken & Egg. Akşam Yemeği: Milsani Vanille Vla, Mona Intense Vla Pure Chocolade, Aviko Rösti Original, Sperziebonen, Ekoplaza Kidneybonen, Jumbo Kipgehakt. Aperatifler/Diğer: Estella Kaneelstengels, AH Basic Gevulde Paaseitjes, Banaan, Zonnatura Notenmix Reep. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|