21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 108,81g | Prot: 75,42g | Karb: 145,77g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Alnatura Mandeln, DM Bio Pekannuss Kerne, DM Bio Kokos Chips, Clasen Bio Cashew Kerne, Seeberger Haselnusskerne, Alnatura Walnusskerne, Apfel, Aldi Trauben Kernlos, Nevella Stevia, Lidl Joghurt Mild. Öğle Yemeği: Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Lidl Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Traumtänzerin28 Kilo Geçmişi
|